Buch 'Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren. Mensch & Maschine optimal vorbereiten' Von Marcus Baranski

Produktnummer: SW10141

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DAS Buch fürs Zeitfahren am Rennrad. Wie Mensch und Maschine optimal vorbereitet werden. Von Marcus Baranski

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Produktinformationen "Buch 'Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren. Mensch & Maschine optimal vorbereiten' Von Marcus Baranski"

Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen – das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln.

In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads, über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren.

Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre „King of the lake“ am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen!

- Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer – informativ und humorvoll geschrieben

- Zeitfahren – Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert

- Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren

- Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don’ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis

Facts

Erschienen im spomedis Verlag
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-667-12232-2
Seiten: 192
Abbildungen und Fotos: 140

Autor

Marcus Baranski
Der Baranski

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